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desde que empecé mi "proceso" para bajar de peso logré bajar bien y sin sentir necesidad ni ganas excesivas de comer cosas "poco saludables". Pero ahora que llegue a mi meta comencé a tener atracones, y la verdad no sé muy bien como manejarlos.
normalmente no me excedo de mis calorías (por los pelos) pero de todas formas es un mal momento y siento que en algún momento no voy a poder controlarme. Además que terminó con malestar físico. Llegué a comerme casi un kilo de naranjas y aún desear más.
¿algún consejo?
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