Tag: 52 ETB: 77,9% Kcal: 1000 Fasten: 20 h 15 Getrunken: ca 3L Schritte: 891 Schlaf: 8 h 28 Gewicht: 77,8 kg Abnahme: 100 g Gesamtabnahme: 5,8 kg Durchschnittlich: 111,5 g Stimmung: Ich wünsche Euch einen guten Start ins Wochenende. Hier noch ein Ernährungstipp:
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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826 kcal
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Grasa: 18,57g | Prot: 82,80g | Carbh: 52,11g.
Cena: Milbona Skyr Himbeere, Roter Tafelwein, Pommes Frites, Türkisches Fladenbrot, Kim Ajvar Scharf, Krautsalat, Rinderleber. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
24 nov. 23 por el miembro: Carol-Fit-2023
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Made my day, lieber M3nschenfeind 😂😂😂 Das Bild habe ich jetzt auch im Kopf. Herrlich… ich krieg mich nicht ein 🤣🤣🤣
24 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Es ist wirklich interessant, was die Leute so auf das Band legen. Schau was drauf gelegt wird und dann schau dir den Menschen dazu an. Alles klar, passt 😁 nicht nur dick und dünn...auch jung und alt...Öko und konventionell....
24 nov. 23 por el miembro: Carneu
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Stimmt, liebe Carneu. Ich gucke auch oft, wer was im Einkaufswagen hat. Besonders, wenn dann auch noch (moppelige) Kinder dabei sind, und jede Menge Convenience, Süßkram und Zuckerplörre (Cola&Co) auf's Band gelegt werden, muss ich mir jedes Mal heftig auf die Zunge beißen, um diesen Leuten keinen Vortrag darüber zu halten, wäre sie ihren Kindern damit antun. Ganz ehrlich, meines Erachtens ist das eine Form von Kindesmissbrauch und sollte verboten werden… Aber zum Glück fällt mir dann immer noch rechtzeitig ein, dass ich leider kein Recht habe, etwas dazu zu sagen.
24 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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24 nov. 23 por el miembro: herbstfrau
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Hi Susanne ...hab gerade gesehen das mein Post heute nicht rausgegangen ist 😏...na ja FS ist eben auch nicht perfekt 😅...dann schau ich schnell mal bei dir vorbei,hab was zu lachen und Bilder im Kopf und alles ist gut 😂...(trotz 400 g Zunahme 😨....wie gewonnen so zeronnen ! )...hatte aber trotzdem einen tollen Tag 😉😂🙋(Hab nichts gegessen auf dem Weihnachtsmarkt 😉 🙋
24 nov. 23 por el miembro: buecherwurm_02
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24 nov. 23 por el miembro: dara1511
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Muhaha 🤣 Des quietscht so schön beim Kauen. 🤭
24 nov. 23 por el miembro: sjw*
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*lach*, ich kaufe, was uns schmeckt ( kann No-Name oder Marke sein). Auf andere Leute gucke ich nicht. Und ne, die "Schlanken" in unserem Umkreis ernähren sich definitiv ungesünder!🙃😉
24 nov. 23 por el miembro: jachta
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🤣🤣🤣
absolut mein Humor
🤣🤣🤣
24 nov. 23 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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24 nov. 23 por el miembro: Seybo
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Hab auch nie behauptet, dass Luftballons gesund sind, liebe jachta 😂😂😂
24 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Nicht, wenn Du die aufgeblasen im Ganzen schluckst, liebe sjw 😂🤪😂 Ist zwar nicht ganz so einfach, füllt den Magen aber sehr nachhaltig 🎈
24 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Wieso Humor, liebe Skorpion-Queen? Ich mache NIE Witze über's Essen 🤭
24 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Hab Dich schon vermisst, liebe Barbara. Bei Euch ist schon Weihnachtsmarkt? Hier geht's erst nächsten Montag los. Ist ehrlich gesagt nicht so mein Ding… viel zu viele Menschen mit viel zu vielen Ellenbogen… Was das Essensangebot da angeht, reizt mich das sowieso nicht besonders. Überall nur mindere Qualität zu überhöhten Preisen, und dann im Gedränge essen. Das wirkt nicht gerade appetitanregend auf mich. Die doofen 400 Gramm verabschieden sich bestimmt bald wieder und nehmen noch weitere 400 Kumpels mit. Hab ein schönes Wochenende, meine Liebe.
24 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Hallo, BadOldGirl, ich habe mir dies Foto für meinen whatsapp Status abfotografiert (natürlich nur den Spruch mit Luftballons). Einfach klasse!!!
25 nov. 23 por el miembro: skrochn15
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Guten morgen du Liebe 🙋 ja wir waren in der Nachbarstadt Essen um eine ein Bestestellung ab zu holen 😉...geplant war es nicht 😊...Über die 400 g mach ich mir auch nicht so viele Gedanken weil der Dezember zum Teil ohne tracken und wiegen eh schwierig wird.Wir fahren nochmal in Kurzurlaub und da ist eine Abnahme eher nicht zu erwarten 😂...hab ein schönes Wochenende😘
25 nov. 23 por el miembro: buecherwurm_02
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Ach ja, hab ich vergessen : heute Einladung zum Essen beim Jugoslawen und morgen Einladung zum Geburtstag😉😂ich stopf mich sicher nicht voll,mach mir aber auch nicht über jede Kalorie Gedanken 😉😘
25 nov. 23 por el miembro: buecherwurm_02
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Ich war gestern auch jugoslawisch essen, liebe Barbara. Zum Glück kann man mit der mediterranen Küche locker im ETB bleiben. Ich hatte gegrillte Rinderleber mit Krautsalat und Butterreis. Kalorientechnisch gar kein Problem, aber nach Reis legere ich sofort Wasser ein, weshalb sich heute die verlorenen 300 Gramm freundlich zurückgemeldet haben. Lass es Dir gut gehen.
25 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Dann musst Du mir aber für jedes view eine Nutzungsgebühr zahlen, liebe Skrochn15. Ist ja schließlich mein eigener Entwurf 🤪 Nein… Quatsch… Musste natürlich nicht… ich freue mich über jede Lachfalte, die ich bei anderen Menschen verursachen kann 😈
25 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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