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660 kcal
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Grasa: 25,79g | Prot: 39,28g | Carbh: 74,05g.
Desayuno: Polenguinho Fresco Queijo Cremoso, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Alface Americana, Pepino Japonês, Subway Tomate, Brócolis Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia. Cena: Alface Americana. más...
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 Comentarios
23 nov. 23 por el miembro: ✏️Lilika
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É cuscuz com queijo fresco 😋, comi ontem no jantar tbm com carne moída. Cuscuz fica gostoso com tudo.
23 nov. 23 por el miembro: ✏️Lilika
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23 nov. 23 por el miembro: angelabela1902
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23 nov. 23 por el miembro: anajulia5676
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angelabela1902 opaaa! Pode chegar 🌹🤩
Tamos juntos 💪
23 nov. 23 por el miembro: ✏️Lilika
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anajulia5676 KKK dahora 😃❤️
23 nov. 23 por el miembro: ✏️Lilika
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Como faz cuzcuz? Qual tipo de farinha de milho que usa? É aquela tipo flocão? Desculpa por eu não saber.. sempre vejo cuzcuz aqui e deve ser muito gostoso, mas não sei qual farinha comprar e tbm não faço ideia de como preparar
23 nov. 23 por el miembro: Susanarotta
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Flocão esse mesmo, é só temperar com sal. é muito mais nutritivo e menos calórico. maior quantidade de fibras e proteínas se vc comparar com pão ou tapioca.
23 nov. 23 por el miembro: jessyk#
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Susanarotta Oi! Sim ,tem diversas opções nos supermercados, farinha de milho flocada, flocão, milharina, qualquer um deles dá pra fazer o cuscuz e geralmente na embalagem já indica que é para cuscuz não tem como errar.
Coloca um pitada de sal e mistura bem, depois vai colocando água até ficar bem umedecida a massa. Quanto mais tempo descansar mais macio fica, mas se não tiver tempo pra deixar descansar dá pra fazer tbm sem problema algum. Eu já gosto de umedecer a massa a noite pra fazer no dia seguinte 😊. Fica na geladeira.
Coloca na cuscuzeira sem apertar. Cozinha por uns 10 minutos. Dá pra fazer sem a cuscuzeira tbm, tem gente que faz no micro-ondas, não sei te dizer se fica tão bom porque nunca fiz. Pra acompanhar o cuscuz coloca uma proteína,ovos, carnes, queijos aí é do seu gosto 😀
23 nov. 23 por el miembro: ✏️Lilika
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23 nov. 23 por el miembro: Susanarotta
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23 nov. 23 por el miembro: ✏️Lilika
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24 nov. 23 por el miembro: Mar380
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24 nov. 23 por el miembro: ✏️Lilika
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