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1471 kcal
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Grasa: 49,67g | Prot: 108,26g | Carbh: 156,57g.
Desayuno: Apti Cacao 100%, Lowcucar Tanto Quanto, Café Instantáneo, Nestle Yogurt Desnatado, Clara de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Kiwi, Avena. Almuerzo: Racimos de Brócoli, Zapallo Zapallo Cabutian, Huevo Duro, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Polenta, Conaprole Queso Semiduro, Huevo Frito, Clara de Huevo, Zapallo Cabutia, Albahaca, Lechuga, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Whey Protein Isolate, Banana, Avena, Nestle Yogurt Desnatado, Huevo, Farias Pan de Molde 9 Granos, Alpa Magretto Light. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lakatoa
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