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hari ke 6 dan masih berusaha konsisten. yuk biaa perlahan tapi pasti until 60kg
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809 kcal
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Grasa: 40,09g | Prot: 26,84g | Carbh: 85,33g.
Desayuno: Kue Apem, Kue Sus, Risoles. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Gulung dengan Ayam atau Kalkun. Pasa Bocas / Otros: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). más...
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Peso Histórico de harekarizkip14
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