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präprandial nackig früh morgens
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 93,72g | Prot: 77,89g | Carbh: 134,50g.
Desayuno: Äpfel, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Edeka Original Französischer Weichkäse. Almuerzo: McEnnedy Wrap Veggie Falafel. Cena: Thermomix Kürbiscremesuppe. Pasa Bocas / Otros: Gletscherkrone Müsliriegel Apfel. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
2 FL Workouts - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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