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Julia-yeh
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22 nov. 23
Diario de Julia-yeh, 22 nov. 23
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午餐1100卡路里
Ver Calendario de Dieta
, 22 noviembre 2023:
1824 kcal
Grasa: 109,04g | Prot: 98,71g | Carbh: 115,78g.
Desayuno:
統一 晨光嚴選土司, Arla 動物性鮮奶油, 奶油, 五谷元素 椰子面粉, 雞蛋(整個), Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 有殼花生(不吃殼).
Almuerzo:
雞蛋(整個), Arla 動物性鮮奶油, 7-11 珍味四果, 黑咖啡, 奶油, 水煮蛋, 杏鲍菇, 炒藕片, 高麗菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 花椰菜, 五谷元素 椰子面粉.
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旁邊那杯是?
22 nov. 23 por el miembro:
tzulove
開水或咖啡
23 nov. 23 por el miembro:
Julia-yeh
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