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So, die Taschen sind gepackt, morgen gehts los in den Urlaub. Wetterprognose sieht gut aus 😊 ich wünsch euch allen ein schönes Wochenende und schon mal eine gute nächste Woche. Werd zwar immer mal hier reinschauen, aber bestimmt nicht so oft...
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1466 kcal
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Grasa: 66,96g | Prot: 100,40g | Carbh: 117,86g.
Desayuno: Banane, Mühlhäuser Pflaumenmus, Kaffee mit Milch, Magerquark, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Blaue Weinbeeren, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Alpro Soya Joghurt Mandel. Cena: Hochland Sandwich Scheiben Gouda, Lidl Rinderhackfleisch, Senf, Ketchup, Kopfsalat, Saure Gurken, REWE XXL Hamburger Brötchen. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Masaje - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 33 minutos. más...
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