Diario de Nekelin, 21 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
84,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 17,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2023:
1796 kcal Grasa: 61,68g | Prot: 108,74g | Carbh: 208,20g.   Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Молоко 2,5%, Конфета, Ростер Хит Классический Денер, Isey Skyr Скир Печеное Яблоко. Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Хлеб Черный. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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