Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 47,96g | Prot: 105,46g | Carbh: 142,84g.
Desayuno: 蕃薯, UCC Black Coffee, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）. Almuerzo: 華御結 香辛雞腿肉飯團, 蕃薯, 華御結 豆乳雞湯. Cena: 雞胸肉（油炸或煎）, 香菇雞湯, 炒菜心, 牛油果. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Granola Bars , 黑糖薑茶. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Neraksky
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