Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 47,70g | Prot: 66,14g | Carbh: 162,72g.
Desayuno: Kecipir, Pisang. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Margarin, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe Panggang. Cena: Sayur Campuran, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih, Duku. Pasa Bocas / Otros: Sharon Roti Isi Selai Kelapa, Sari Roti Roti Tawar, Nasi Ketan (Ketan). más...
|
|
1969 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de riva usratul mawadah
|