Diario de washington rayl84, 20 nov. 23

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Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:

1242 kcal

Grasa: 24,24g | Prot: 95,06g | Carbh: 174,91g. Desayuno: Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. Almuerzo: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tomates, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Mangas. más...