Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2015
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131,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1606 kcal
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Grasa: 39,74g | Prot: 159,73g | Carbh: 153,94g.
Desayuno: Healthy Choice Crustless Chicken Pot Pie, Meijer Extra Strength Flax Seed Oil Softgels (1300 mg), Milk (Nonfat), Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Bananas, Green Tea. Almuerzo: 365 Chia Seed, Green Tea. Cena: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Celery, Pork Roast, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, 365 Chia Seed. Pasa Bocas / Otros: Emerald Smoked Almonds. más...
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5735 kcal
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Ejercicio:
Watching kid's game - 2 horas, Descansando - 55 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 54,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de donalddriver
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