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manar sayad
Diario
19 nov. 23
Diario de manar sayad, 19 nov. 23
Perfil de manar sayad
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بنزل ببطي جدا جدا علشان دول اخر كام كيلو بس عادي هانت الحمدلله 😍
61,5 kg
Disminuído hasta ahora:
17,5 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 noviembre 2023:
338 kcal
Grasa: 20,21g | Prot: 34,08g | Carbh: 2,37g.
Desayuno:
بيض بيض.
Almuerzo:
صدور فراخ صدور فراخ.
Cena:
Mozzarella Cheese.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
بالتوفيق 💪 عاش 💪
19 nov. 23 por el miembro:
Om habiba2020
بالتوفيق الاهم ان في استمرارية ونزول💪
23 nov. 23 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
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