Diario de oleg voron, 19 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
103,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:
1540 kcal Grasa: 89,25g | Prot: 157,41g | Carbh: 13,81g.   Desayuno: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сибирский Стандарт Холодец Домашний, Кальмар Отварной, Яичница. Almuerzo: Жареная Баранина. más...
2072 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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