Diario de Rashida@Khanbhai, 19 nov. 23

Next stop 75.5
76,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:
1060 kcal Grasa: 37,53g | Prot: 63,58g | Carbh: 113,48g.   Desayuno: Sunny Vale Classic Olive Spread, Bakers Delight Hi-Protein Wholegrain Block Loaf, Jam Preserves, Dilmah Tea with Lite Milk. Almuerzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Lamb Curry, Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Flat White, Hummus, Sakata Plain Rice Crackers, Pawpaw. más...
1560 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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