Diario de guille.dev, 17 nov. 23

Hoy vino un amigo a hacer co-working al departamento así que hice el almuerzo para ambos. Sencillo como siempre

---

2149 kcal

Grasa: 92,16g | Prot: 223,94g | Carbh: 109,29g.   Desayuno: Café, Huevo Revuelto, Palta. Almuerzo: Aceite de Oliva, Cocinero Aceto Balsamico, Brócoli, Huevo, Pimienta o Salsa Picante, Tomates Cherry, Rúcula, Arroz Blanco Cocido, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Espinaca, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Maizena Almidón de Maiz, Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein, Frutillas. más...

3326 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...