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10a
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17 nov. 23
Diario de 10a, 17 nov. 23
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Yes! Mijn 2e streefgewicht gehaald. En nu wil ik natuurlijk toch nog ietsje verder zakken, dus ga nog ff door 💪🏻. Van 75 naar 72…
74,8 kg
Disminuído hasta ahora:
15,1 kg
.
Aún para ir:
4,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 noviembre 2023:
438 kcal
Grasa: 26,06g | Prot: 28,82g | Carbh: 20,34g.
Almuerzo:
Gekookt Ei, AH Dunne Maïswafels met Zeezout, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Gekookt Ei, AH Kalkoenfilet.
más...
3330 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Goed bezig!
17 nov. 23 por el miembro:
Antoinette loves food...
👏🏻👏🏻👏🏻
17 nov. 23 por el miembro:
SabineS85
Geweldig!🥳
17 nov. 23 por el miembro:
keto_danny
Topper!!
17 nov. 23 por el miembro:
_vienna_
Wat goed!
17 nov. 23 por el miembro:
Tasje 1975
Super💐
18 nov. 23 por el miembro:
Ria7057
Goed bezig 🎉
21 nov. 23 por el miembro:
Anne9876544
👏👏
21 nov. 23 por el miembro:
Lind@@h
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