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harus tetap konsisten, apapun yg terjadi semangat
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 59,88g | Prot: 61,46g | Carbh: 71,19g.
Desayuno: Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, ABC Kecap Manis, Telur Rebus. Almuerzo: Uleg Sambal Terasi, Kuning Telur Matang, Telur Rebus, Kangkung. Cena: Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Inafood Marie Susu Biskuit, Kacang Rebus, Pepaya. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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