Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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787 kcal
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Grasa: 32,96g | Prot: 35,69g | Carbh: 89,87g.
Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Singkong, Tahu, Tempe Goreng. Cena: Nasi Liwet, Tempe Goreng, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Bakso Daging Sapi, Bubur Sumsum, Makaroni. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de euissapitri
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