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Diario
16 nov. 23
Diario de dietkudrd, 16 nov. 23
Perfil de dietkudrd
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Day 119 :
Nasi, bihun goreng dan tumis pedas daging sapi bakso . Yummyyy 🤤
🍽 Estimasi : 450 kcal ✅
Ver Calendario de Dieta
, 16 noviembre 2023:
1326 kcal
Grasa: 35,68g | Prot: 75,41g | Carbh: 173,72g.
Almuerzo:
ABC Kecap Manis, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih, Bihun Goreng, Sambal Goreng.
Cena:
Sayur Asem, Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan).
Pasa Bocas / Otros:
Minute Maid Pulpy Jambu, Pempek, Brownies.
más...
1571 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas.
más...
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Comentarios
cakeeep platingya....
16 nov. 23 por el miembro:
mariyahuwaidah
@mariyah : Hehe iy y .. makasih 🙏 it seadanya aja ko 😌
16 nov. 23 por el miembro:
dietkudrd
Aku suka lihat nya... Rapi gitu kak... Jadi semangat mau makannya... Hihihi...
16 nov. 23 por el miembro:
mariyahuwaidah
@mariyah : Iyaaa😌 bentar doang abis itu mknny 🤤
16 nov. 23 por el miembro:
dietkudrd
@ria.aulia : lbh kurang 70gr dek
16 nov. 23 por el miembro:
dietkudrd
@ria.aulia : Hhe iy itu judulny double carbo 😌😆
16 nov. 23 por el miembro:
dietkudrd
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