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1845 kcal
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Grasa: 69,52g | Prot: 104,96g | Carbh: 193,70g.
Desayuno: Muz, Cennet Meyvesi, Harras Frambuaz, Yayla Chia Tohumu, Amigo Çiğ Badem, Mis Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Cena: Duru Basmati Pirinç, Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Cennet Meyvesi. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de berssss
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