午
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1689 kcal
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Grasa: 67,91g | Prot: 145,55g | Carbh: 118,07g.
Desayuno: 雞胸肉(不吃皮), 雞蛋(整個), T世家 抹茶粉, 萬歲牌 全天然無加糖藜麥芝麻什穀堅果飲, 全家 五穀飯, 腰果, 豬里肉(全塊,瘦肉), MIKIMOTO維他命C(粉狀). Almuerzo: 叉燒肉, 白飯(熟), 雞蛋, 雞肉, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Cena: 全家 五穀飯, Spark Protein 純極低脂分離乳清蛋白, 豬里肌, 雞胸肉(不吃皮). más...
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Peso Histórico de lin5347
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