Diario de oleg voron, 16 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
104,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2023:
1662 kcal Grasa: 92,42g | Prot: 136,18g | Carbh: 57,73g.   Desayuno: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Хлеб Протеиновый, Форель Малосольная Моя, Запеченный или Жареный Тунец. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Котлетка, Шашлык из Семги, Зеленая Точка Салат с Лососем и Овощами. más...
2055 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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