Diario de arnaf setyawan, 15 nov. 23

Semangat Urapan...

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
1610 kcal Grasa: 43,57g | Prot: 109,35g | Carbh: 201,70g.   Desayuno: Tumis Bayam, Tahu, Tempe, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Almuerzo: Yakult Less Sugar, Pepes Tongkol, Urap, Tempe, Tahu, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Cena: Urap, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Barangan, Putih Telur Matang, Tropicana Slim Mie Goreng Shirataki, Pisang Barangan, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). más...
1734 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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