Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1704 kcal
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Grasa: 52,51g | Prot: 142,43g | Carbh: 143,73g.
Desayuno: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Almuerzo: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Bacon, Diced Italian tomatoes . Cena: Chobani fit strawberry , 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Pasa Bocas / Otros: Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml), Arnotts spicy fruit roll, Chobani fit yogurt passion fruit. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Garmin - 23 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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