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Körperfett 30,2 % Muskeln 45 % VF 6
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 59,91g | Prot: 50,93g | Carbh: 185,86g.
Desayuno: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Frischkäse Philadelphia. Almuerzo: Küchenmeister Käsekuchen. Cena: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Rolffes Lachsschinken. Pasa Bocas / Otros: Küchenmeister Käsekuchen, Haribo Gummibärchen. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Reparación - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Triggerfish, was heißt denn " VF 6 " ?
23 sep. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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Viszeralfett-Wert. Der gibt an, wieviel Fett um die inneren Organe ist. Jahrelang hatte ich 7 und bin nun endlich auf einem guten Mittelwert. LG
23 sep. 15 por el miembro: triggerfish
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Wie hast Du das denn rausgefunden, Triggerfish ? Wirklich interessant, weil zu viel Fett in und drum herum kann schwere Organschäden auslösen. Ganz zu schweigen von schweren Schäden der Arterien . Ich habe eine ganz einfache Körper - Analyse - Waage, wo ich denke, dass die Werte nicht wirklich stimmen .
24 sep. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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Ich habe eine Körperanalyse-Waage von Tanita. In meinem Fitness-Studio haben sie ein ähnliches Modell und die Werte scheinen ganz realistisch zu sein. Aber sag mal:wie kommt es eigentlich, dass du oft so einen hohen Kalorienverbrauch hast? Hast du einen Beruf der dich den ganzen Tag in Bewegung hält? LG
24 sep. 15 por el miembro: triggerfish
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Peso Histórico de triggerfish
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