Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 26,15g | Prot: 50,63g | Carbh: 170,61g.
Almuerzo: Sayur Asem, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Kismis (tanpa Biji), Sayur Asem, Dada Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ceres Meses, Permen Coklat Manis, Indocafe Original Blend, Oatside Barista Blend, Pepaya. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sevianurazzahrah
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