Diario de popcorn888, 15 nov. 23

günaydınnn
büyük boy türk kahvesi ile bu gün tekrar diyete ve spora başlıyorum. umarım her şey güzel olur. kahveden sonra spor, spordan sonra kahvaltı. ♡

---

1149 kcal

Grasa: 60,17g | Prot: 55,52g | Carbh: 102,69g.   Desayuno: Dereotu, Migros Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Maydanoz Kürü, Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem. Cena: Zeytinyağlı Barbunya. Pasa Bocas / Otros: Tadım Sarı Leblebi, Peyman Çiğ Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. más...

2242 kcal

Ejercicio: RPM - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...