Diario de Beedraa, 15 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
1605 kcal Grasa: 55,54g | Prot: 57,10g | Carbh: 179,26g.   Desayuno: Frisch Gepresster Orangensaft, Milbona Kefir 1,5%. Almuerzo: Ei, Schwarzwälder Schinken, Kamps Roggenbrötchen. Cena: Roter Tafelwein, Kürbiskernöl, Rucola , Tomaten, Baby-Zucchini, Maiskolben mit Butter. Pasa Bocas / Otros: Weihenstephan Mascarpone Joghurt auf Mango , Hustin Hustenbonbon. más...
235 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
peso estable

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