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14 nov. 23
Diario de _celesfit, 14 nov. 23
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volviendo de a poco a comer normal
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2023:
1567 kcal
Grasa: 47,21g | Prot: 165,21g | Carbh: 117,76g.
Desayuno:
la Nata Queso Barra, Cárdenas Paleta Cocida, Pan de Salvado, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, D&D Pan Artesanal Integral, Té (Infusión).
Almuerzo:
Puré de Papa, Pechuga de Pollo Cruda, Queso Parmesano (Rallado).
Cena:
Morrón, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Calabaza Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel).
Pasa Bocas / Otros:
Dia Pan Doble Integral, Nueces, Manzana, Cremac Queso Cremoso.
más...
1949 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Me hiciste desear nueces 😋
14 nov. 23 por el miembro:
chirolita20
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