Diario de Ena Mileni, 14 nov. 23

ETB: 1471/1500 ✅️
Frühstück: 126 kcal 🍞 kleines Brot mit Salami
Mittags: 419 kcal Resteessen 🫛 kl. Portion Grünkohleintopf mit Spiegelei + kl. Portion Bohnensuppe
Abends: 561 kcal 🌶 Chili con Carne
45 Minuten Heimtrainer 349 kcal💪

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1471 kcal

Grasa: 74,22g | Prot: 79,18g | Carbh: 104,06g.   Desayuno: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Mischkornbrot. Almuerzo: Gut & Günstig Bohnen Eintopf, Spiegelei, Edeka Grünkohleintopf. Cena: Knorr Fix für Chili Con Carne. Pasa Bocas / Otros: Aldi Pizza Classico. más...

424 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 42 minutos, Samsung Health - 23 horas y 18 minutos. más...