|
талия 75, живот 85, грудь 93, попа 97, бедро 57, руки 27
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 43,05g | Prot: 54,54g | Carbh: 146,42g.
Desayuno: Евроопт Яблоко, Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Салат из Тунца и Пекинской Капусты, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Меллер Рыбий Жир. Almuerzo: Евроопт Яблоко, Хлеб, Гараж Фасолевый Суп с Курицей. Cena: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Салат из Тунца и Пекинской Капусты, Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Pasa Bocas / Otros: Евроопт Чернослив, Евроопт Курага, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|