Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
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108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 70,39g | Prot: 261,52g | Carbh: 52,10g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Pudding , Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Ja! Saure Sahne 10% Fett. más...
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3333 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat69toni
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