|
Sobre o fim de semana: nem foi pé na jaca... foi jaca no pé! Hoje voltei ao normal.
A ansiedade e o stress quando juntos são bombásticos!
Aparte disso ainda só estou no primeiro mês de tratamento hormonal contra a disforia pre mestrual que sempre fez de mim um lobisomem sequioso por hidratos nos 10 dias quw antecediam ao período. portanto ter comido meia tablete de chocolate no sábado e meio pacote de bolachas de água e sal no domingo até nem foi mau. antigamente era muiiiiitooooo pior.
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
814 kcal
|
Grasa: 34,75g | Prot: 76,04g | Carbh: 38,98g.
Almuerzo: Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Pingo Doce Feijão Frade. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
|
|
2604 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|