Diario de jamilyoliver, 13 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
104,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 34,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:
1328 kcal Grasa: 58,97g | Prot: 54,24g | Carbh: 133,59g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Margarina, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Toscana. Cena: Alface de Folha Verde, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Margarina. Pasa Bocas / Otros: Antarctica Guaraná (Copo), Vigor Margarina, Visconti Pão de Forma Integral. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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