Diario de Stephan06, 13 nov. 23

Hähnchenburger mit Reis buns

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:
1842 kcal Grasa: 58,54g | Prot: 98,72g | Carbh: 228,98g.   Desayuno: Südzucker Zucker, Kaffee, Teekanne Grüner Tee, Salz, Ei, Miyako Japan Helle Miso - Suppenwürzpaste, Wasser, Yutaka Wakame, Frühlingszwiebeln, REWE Bio Tofu Natur, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer . Almuerzo: Kotobuki Sushi Reis , REWE Beste Wahl Zuckermais, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Cena: Kikkoman Sojasoße, Brauner Zucker, Ottogi Weiße Geröstete Sesamkörner, Lien Ying Reis-Essig, Chinakohl, Yumyum Chicken Flavour (60G). Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Weizenbrötchen. más...
2113 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos. más...

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Comentarios 
Wow!! Selbst ausgedacht?😍 
13 nov. 23 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Neee, habe ich auf eine Webseite gefunden. Leider ist der Petty beim anschneiden zerfallen wie eine Sandburg der man wasser drüber geschüttet. Aber war lecker. Werde es aber jetzt als Reis mit Hähnchenbrust, Mais, Zwiebel, knobi in Austernsauce essen. 
13 nov. 23 por el miembro: Stephan06
sieht super aus 👍  
13 nov. 23 por el miembro: Lolli-1
...sieht echt toll aus ,schade das die Mühe sich nicht gelohnt hat 😏 
13 nov. 23 por el miembro: buecherwurm_02
@bücherwurm….nun auch wenn der Petty auseinander gefallen ist. Die Mühe hat sich trotzdem gelohnt. 1.) weiß ich das es aussernander fällt und ich es anders machen muß. 2.) Ich weiß das es trotzdem lecker schmeckt. Also hat sich die Mühe gelohnt und bin um eine Erfahrung reicher….😉😏💪 
13 nov. 23 por el miembro: Stephan06
Das sieht köstlich aus, lieber Stephan. Wenn Du kalten Reis mit Eiklar vermengst, in Form bringst und brätst, sollte der Bun halten. Für den Petty hab ich aber auch keine Idee. Solange es schmeckt, ist die Form ja auch nicht maßgeblich 😉 
13 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
@ badoldgirl…..die buns waren nicht das Problem. Koche immer mit Sushi Reis. Und sollte der nicht kleben, dann nehme ich immer Sekundenkleber, dann hält der Reis seine Form…😏 Hätte ich vielleicht auch bei dem Petty machen sollen…🤣🤣🤣 
13 nov. 23 por el miembro: Stephan06
Nomnomnom… klingt ja super lecker 😋… muss man wahrscheinlich etwas schneller essen, damit die Beißerchen danach nicht zusammenkleben 😬🍔 
13 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
Nun sind die beiserchen zusammengeklebt, geht es mit dem Abnehmen einfacher. Auch für Leute mit dem süßen Zahn oder frustesser..😁 
13 nov. 23 por el miembro: Stephan06
Das sieht klasse aus! Auch wenn er nur fürs Foto standhaft war. 🤤 Toll was du immer so kochst, abwandelst und ausprobierst! 👍😍 
13 nov. 23 por el miembro: ErdbeerElfe
Danke erdbeerelfe…..ich habe das Rezept heute mal durch ein KI Rezept Erstellung gejagt. Der hat es mir etwas geändert. Das werde ich morgen nach kochen. 
13 nov. 23 por el miembro: Stephan06
😳 Ich bin begeistert! Mega Idee ... problematisch ist nur dass ich nicht eingeladen wurde. 🥺 
13 nov. 23 por el miembro: Carol-Fit-2023
@Carol-Fit….morgen machen ich das Rezept in einer etwas abgewandelte Form, dann bekommst die natürlich den ersten Teller. 
13 nov. 23 por el miembro: Stephan06
Dann bin ich jetzt schon auf das Update morgen gespannt. Bitte berichten. 😉👍 
13 nov. 23 por el miembro: ErdbeerElfe
Sieht bombastisch aus 😍😋Für fest gedrückt Reis kann ich mit Burger Presse vorstellen  
13 nov. 23 por el miembro: Xiaoxiaolou
Stimmt xiaoxiaolou….habe eine burgerpresse zu Hause. Deswegen kam mir das Rezept genau richtig um es mal auszuprobieren. 
13 nov. 23 por el miembro: Stephan06
Ich schätze Deine positive Einstellung, lieber Stephan. Menschen, die bescheidenen Situationen noch etwas vorteilhaftes abgewinnen können, kommen im Leben deutlich weiter.  
13 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
das sieht so lecker aus.  
13 nov. 23 por el miembro: chihiroline
@BadOldGirl…..danke. Doch auch ich habe den ein oder anderen Moment der nicht so gelassen ist. Es hat aber immer viel Bewusstseinsarbeit bedeutet um dahin zu kommen und das wird bis zum Tot immer so weiter gehen. 
13 nov. 23 por el miembro: Stephan06
Meiner Meinung nach sollte das jeder Mensch so machen… Selbstreflexion ist unglaublich wichtig. Wer sich selbst versteht, kann auch andere Menschen besser verstehen. Für mich gehört aber unbedingt dazu, sich selbst nicht immer allzu ernst zu nehmen, und vor allem die Fähigkeit, auch mal über sich selbst zu lachen.  
14 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau

     
 

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