Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
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107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 61,36g | Prot: 104,21g | Carbh: 318,46g.
Desayuno: Trident Senses, Sanduíche de Queijo, Galão. Almuerzo: Café Expresso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Cena: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Castanha Assada com Sal, Trident Senses, Azeitonas, Continente Cogumelos Laminados , Rúcula, Pimentão Vermelho, Pimentos Verdes, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Romã. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiotuga
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