Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 36,49g | Prot: 145,25g | Carbh: 94,57g.
Desayuno: Ginger , Kale , Campoverde Fit & Wellness Smoothie, Vital Performance Protein Cold Brew Coffee, Wyler's Fresh Frozen Wild Blueberries. Almuerzo: Dole Green Onion, Seoul Spicy Kimchi, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips, Fresh Express Twisted Caesar Avocado Caesar . Cena: Dole Green Onion, Seoul Spicy Kimchi, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Fresh Express Twisted Caesar Avocado Caesar . Pasa Bocas / Otros: StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno, Brunswick Seafood Snacks - Kippered Boneless Herring Fillets. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lemonydreams
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