Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2015
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 18,21g | Prot: 44,34g | Carbh: 188,40g.
Desayuno: Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Gerblé Confiture Framboise, Pain Complet. Almuerzo: Poires, Salade Verte, Isla Délice Jambon de Dinde, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Cena: Semoule Cuite. Pasa Bocas / Otros: Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc, Kellogg's Special K Chocolat. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, VELO - 15 minutos, elliptique - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Couvent13
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