Diario de lailatul risqiana, 11 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2023
57 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2023:
1188 kcal Grasa: 41,16g | Prot: 69,61g | Carbh: 133,82g.   Desayuno: Buah Pir. Almuerzo: Yellowfit Nasi Padang. Cena: Mentimun (Kupas), Telur Ceplok, Kecap Manis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Dadar Gulung. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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