Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 52,94g | Prot: 120,88g | Carbh: 82,65g.
Desayuno: Поджаренный Белый Хлеб, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Меридиан Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая. Cena: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Запеченные или Жареные Креветки. más...
|
|
1897 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de n.orlova
|