Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3377 kcal
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Grasa: 91,57g | Prot: 211,40g | Carbh: 418,23g.
Desayuno: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Trader Joe's Vitalkorn Bagels, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Edeka Bio Bergkäse, Gekochtes Ei, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Banane. Almuerzo: Nestle Cini Minis, Bio-Zentrale Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Cena: Parmesan (Gerieben), Milsani Kräuterquark 10%, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Edeka Ackergold Drillinge, Edeka Bio Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Medjool Datteln, Äpfel, DM Bio Reisflocken, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren, Banane. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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