Diario de ayudwirainata162, 10 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
76,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2023:
773 kcal Grasa: 21,36g | Prot: 70,73g | Carbh: 69,16g.   Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Rebus, Dada Ayam. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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