Diario de alinedinis, 09 nov. 23


Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
514 kcal Grasa: 23,32g | Prot: 44,76g | Carbh: 33,46g.   Desayuno: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
200 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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