Diario de elifgunesa, 09 nov. 23

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Diyetin ilk günü böylece bitsin

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:

1247 kcal

Grasa: 69,43g | Prot: 73,79g | Carbh: 90,64g. Desayuno: Juico Zerdeçal Latte, Limon, Zencefil. Después del Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Lavaş, Tavuk Şiş. Merienda: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Limonlu Su. Cena: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Brokoli. Después de la Cena: Şekersiz Çay. más...

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Comentarios

O zaman pazartesi tekrar başlarsın 👻😁 afiyet bal olsun 👌

09 nov. 23 por el miembro: hhhan06

Daha pes etmek yok 😅 2. günde böyle devam ederim umarım 😂

09 nov. 23 por el miembro: elifgunesa

Hiç şüphemiz yok sen istersen yaparsın 🤗

09 nov. 23 por el miembro: hhhan06


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