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Erik Peers
Diario
09 nov. 23
Diario de Erik Peers, 09 nov. 23
Perfil de Erik Peers
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Never giving up hope works. Just keep on eating right and the weight will follow.
95 kg
Disminuído hasta ahora:
15,4 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2023:
1208 kcal
Grasa: 68,80g | Prot: 91,20g | Carbh: 50,28g.
Almuerzo:
Egg, Baked or Grilled Trout, Butter.
Cena:
Toast with Jam, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes.
más...
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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So true… I just always need to be reminded of that… PERSISTENCE!!!🫣
09 nov. 23 por el miembro:
MariaManoto
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