Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3437 kcal
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Grasa: 100,77g | Prot: 213,40g | Carbh: 407,23g.
Desayuno: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kellogg's All-Bran Plus, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Ritter Sport Knusperflakes, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Honig, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Äpfel, Kölln Haferflocken. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, DM Bio Reisflocken, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren, Banane. Cena: Parmesan (Gerieben), Milsani Kräuterquark 10%, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Edeka Ackergold Drillinge, Edeka Bio Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Bio Maasdamer in Scheiben, Gekochtes Ei, Banane, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Trader Joe's Vitalkorn Bagels. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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