Diario de _Navets, 08 nov. 23

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Podem questionar meus métodos, mas não meus resultados 😂🫶🏿

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2023:

1948 kcal

Grasa: 56,01g | Prot: 164,17g | Carbh: 185,76g. Desayuno: Clara de Ovo, Carioca Feijão Cozido, Pernil Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Almuerzo: Clara de Ovo, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bem Brasil Batata, Clara de Ovo, Pernil Cozido, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão de Queijo, Pernil Cozido, Wickbold Wrap Original. más...

3509 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

KD as gemas ??? rsrsrsr

08 nov. 23 por el miembro: lilicassaro

Tendo déficit calórico no final do dia é oq vale hahah

09 nov. 23 por el miembro: Eng. Wendell

batata frita,por quê não?podemos comer de tudo,com sabedoria !

09 nov. 23 por el miembro: ac1006062

Albumina tá na clara Aline

09 nov. 23 por el miembro: rmendesdasilveira

Sábias palavras!

09 nov. 23 por el miembro: frpaty

Oi. não sei se vc aproveitou as gemas. se sim ótimo. Se não vou te dar uma ideia. compre no supercado só as claras pasteurizadas. uma caixa de 250ml custa $22,00 e dura bastante e vc nã desperdiça o ovo. Eu uso muito. Tipo 1 ovo e 50ml de clara etc. espero que goste da dica. vc acha na parte de geladeira. sucesso.

09 nov. 23 por el miembro: sandrayazbek

É sobre isso!!👏👏👏💪☺️

09 nov. 23 por el miembro: maria Pedreira

kkkkk aee

09 nov. 23 por el miembro: anabiaaas


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