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Hoy me vi la espalda después de mucho tiempo y ya comienzan a notarse signos de definición. Hay muchísimo trabajo por delante pero ya puedo sentir los efectos de la dieta y el ejercicio sobre mi humor y autoestima! Éxitos a todos en sus procesos 💪🏻
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1563 kcal
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Grasa: 87,85g | Prot: 160,73g | Carbh: 27,97g.
Almuerzo: Emeth Mermelada de Frutilla Light, ENA Whey Protein Vainilla, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Huevo, Crema de Leche, Tregar Queso Criollo. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Cherry, Tregar Queso Criollo. Pasa Bocas / Otros: Café Regular, Huevo Revuelto, Campo Austral Panceta Salada Cocida y Ahumada. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Dominadas 4x5 - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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